Das letzte Betawochenende ist vorbei, alle die jetzt noch nicht wissen wo oder welche Klasse sie spielen möchten, müssen nun auf den Release warten. Zeit für Zenimax Online sich mit den letzten Bugs des Spieles zu befassen und für einen reibungslosen Spielstart zu hoffen. Wir haben hier, extra für euch, noch einmal alle Fakten gesammelt, die für den Release und den Spielbeginn entscheidend sind, also lest brav weiter.
Wie mittlerweile wohl jeder weiss, wird Elder Scrolls Online am 4. April 2014 veröffentlicht und lädt so hunderttausende von Spieler ein, die Wunder der Welt von Tamriel gemeinsam zu bewundern, oder sich auf den Schlachtfeldern von Cyrodiil im Kampf um den Kaiserthron zu beweisen.
So zumindest die Fassung für Normalsterbliche.
Vorbesteller jedoch dürfen die Welt schon 5 Tagen vorher betreten und damit bereits am 30. März 2014* spielen. Zumal darf jeder Vorbesteller die Fraktion/Rassen Kombi frei wählen und so beispielsweise als Dunmer die Truppen des Daggerfall Covenants unterstützen. Ausserdem noch zusätzliche Schatzkarten und ein Haustier.
Die Leute, welche allerdings noch mehr Geld investiert haben und die Imperial Edition vorbestellt haben, erhalten zu Beginn gleich ein weisses kaiserliches Pferd, also eine gute Variante um allen anderen, die bei Spielstart loslegen, davon zureiten. Jeder Levelgruppe, die sich gebildet hat, sind ausserdem die Ringe von Mara ans Herz zulegen; damit könnt ihr den Bund von Mara eingehen und die beiden Personen erhalten so einen Erfahrungspunktebonus, der das Ganze dann noch mehr beschleunigt.
Laut neusten Aussagen werden die Server um 1:00 PM CEST freigegeben. Alle die sich also für die ersten Wochen von April freigenommen haben, können sich also auf eine lange Nacht einstellen.
[h=3]Nun bleibt nurnoch die Frage zu klären, wie überlebt man es eine Nacht durchzusuchten?
[/h] [INDENT]Getränke:
– Keine Energydrinks oder wasserhaltige Zuckerlösungen wie Cola/Sprite, die Dinger sind bis oben hin voll Zucker oder Süßstoffen und wenn der Zuckerschub nach einer halben Stunde vorüber ist, wird man müder als man vor dem Genuss von dem Zeug war.
– Auslaugenede Getränke wie Kaffee eher vermeiden. Eine oder zwei Tassen schaden meist nicht aber die ganze Nacht nur Kaffee ist sehr ungesund. Rechnet pro Tasse Kaffee ein Glas mit ein.
– Der Körper braucht von Natur her Wasser im ungebundenen Zustand, nur mit diesem kann er arbeiten. Also trinkt viel Wasser aus der Leitung (vorrausgesetzt das ist geniessbar) oder stilles Mineralwasser, das verhindert dann permanentes Aufstossen.
– Zu empfehlen sind zuckerarme Säfte oder Tee bzw. teeartige Aufgussgetränke. Säfte bringen zusätzliche Vitamine zurück in den Körper.
[/INDENT] Warum darf ich nicht trinken, was ich will?
Du darfst trinken was du willst, wir schreiben hier nur Empfehlungen aus, jeder Körper ist anders und nimmt verschiedene Strapazierungen unterschiedlich auf. Durchzocken bedeutet für deinen Körper extrem viel Stress. Normalerweise ist da seine Ruhephase, die jeder Mensch auch braucht; jedoch wird diese Phase durchbrochen und die natürliche Uhr dreht am Rad. In stressigen Situationen verbaucht der Körper mehr Vitamine, Mineralien, Fette, Proteine und Kohlenhydrate und wie bei Sportlern müssen wir auf eine vollwertige Ernährung achten, gerade in solchen Zeiten.
Am einfachsten für Getränke ist der Leitsatz: Je ungebundener das Wasser (also kaum Zucker, Kohlensäure, Koffein oder andere Zusätze) desto besser kann euer Körper dies aufnehmen und verarbeiten.
Der Körper braucht Wasser um zu funktionieren, Mangelerscheinungen sind z.B. Kopfschmerzen, Müdigkeit, oder sogar kalte Hände und Füsse.
[INDENT]Speisen
– Nudeln, Kartoffeln, Reis oder andere kohlenhydrathaltige Lebensmittel sind eine gute Mahlzeit bevor man das Durchzocken beginnt. Kohlenhydrate liefern die nötige Energie um die ersten paar Stunden durchzustehen.
– Kein fettiges Fastfood, oder Fastfood im allgemeinen, denn die Fette muss der Körper erstmal verdauen. Hierzu begibt er sich in Ruhephase, was für uns bedeutet, dass wir noch müder werden. Ausserdem essen wir ausserhalb des Durchzockens eh zuviel Fettes.
– Viel Obst und Gemüse, denn die hier enthaltenen Nährstoffe sind auf einfachere und schnellere Weise nicht zu erlangen. Es ist auf jedenfall (im frischen Zustand) Fett- und Energiearm. Der Gehalt an Spuren- sowie Mengenelementen und Ballaststoffen macht sich ausserdem gut bei der Verdauung und bei dem was danach geschieht.
– Auch hier gilt wie bei den Getränken: wenig Zuckerhaltiges. Knabberzeug wie Nüsse und Chips sind eher zu empfehlen, Salzstangen eher nicht. Zwar führt der Salzgehalt auf der einen Seite zum häufigen Klogang, andererseits wird nicht genug herausgespült, um gesundheitliche Schäden zu vermeiden, in diesem Fall Bluthochdruck. Unsere normalen Speisen beinhalten schon zuviel Salz.
– Frische Kartoffel- oder Nudelsalate sind mit die beste Lösung, aber wie bei allem gilt hier in Maßen und nicht in Massen, wer sich vollfrisst wird schnell müde.
[/INDENT] Ok, warum wird mir jetzt vorgeschrieben was ich zu essen habe?
Hier schreibt dir keiner was vor, jeder macht das was ihm gefällt. Hier werden nur Empfehlungen gegeben die sogar wissenschaftlich hinterlegt sind, aber dazu später mehr. Getränke bringen nicht genung Nährstoffe in den Körper, und wer gesund trinkt der weiß, was er da trinkt. Die Nacht durchzocken ist anstrengend und wieder kann man den Spieler hier mit Sportlern vergleiche. (ja ich habe Gamer und Sportler im gleich Satz verwendet) Das interessante ist, wir können uns viel von diesen Menschen abgucken, da sie zu Wettbewerbszeiten ähnlichem Stress und Druck ausgesetzt sind wie wir jetzt beim Extremdaddeln. Für genauere Informationen kann ich die Seiten der DGE empfehlen
[INDENT]Vermischtes
– Viel Sauerstoff. Sauerstoffmangel führt zu müdigkeit, von daher lüftet in regelmässigen abständen euer Zimmer oder spielt gleich mit offenem Fenster.
– Regelmässige Bewegung: Wer nur starr vor dem PC sitzt bekommt entweder Krämpfe oder wird nur müde, also muss sich der Körper einmal Bewegen. Liegestützen oder Hampelmänner wie beim Bund, oder einfach 3-mal um den Block hopsen bringt das Blut wieder in Wallung. Extreme Anstrengungen sollte man allerdings vermeiden, da man sonst im nachhin noch müder ist als vorher, also hebt euch das LKW ziehen für anderswann auf.
– Thema Licht: Es gilt die allgemeingütlige Meinung, dass es ungesund ist für die Augen im dunklen Zimmer auf den Monitor zu starren. Vergesst das. Die Augen werden dadurch nicht schlechter, es sei denn ihr seid zu nahe an eurem Monitor dran. Je heller das Zimmer erleuchtet ist (nein Nebelscheinwerfer in jedem Winkel des Raumes sind zu hell) desto besser, auf die Weise werden die Augen nicht angestrengt und sind entspannter. Häufig fangen die Augen doch leicht zu brennen an, dass kann man etwas mit einem kalten Lappen ins Gesicht bzw. einfach für 5 Minuten die Augen schliessen bei den Liegestüzenkompensieren.*
– Powernaps: Viele schwören auf 10-20 minütige Powernickerchen. Das hängt von dem Menschen selbst ab und wie stark er in den Tagen zuvor belastet wurde. Je ausgeschlafener man das ganze Unterfangen hier angeht, desto besser. Viele schaffen keine Nickerchen sondern schlafen meist ganz ein, für solche Leute hilft auch der Wecker. Alternativ zum Wecker kann man es auch anders machen, wenn ihr ein Nickerchen in eurem Bürostuhl macht, nehmt in eine Hand einen Schlüsselbund oder irgendwas das klappern kann, auf den Fussboden legt ihr dann eine blecherne Keksdose, sodass wenn ihr eingschlafen seid und ihr den Schlüssel automatisch fallen lasst es einen Riesenkrach gibt und ihr wieder wach seid. Dann kurz ein bisschen Bewegung oder Sport und ihr seid wieder da.
– Musik: Oft hilft aufpuschende Musik wie Rock oder House (jedem seine eigene Musik). Wer lieber Melancholische Lieder hört, dem sei auch das gegönnt, hier gibt es kaum belegbare Beweise, was wachhält.
– Soziales: Je später die Stunde, desto gereitzter die Menschen. Stellt unnötige Störgeräusche wie an Strohhalmen trinken, mit Papier knistern, oder andere unnötige Geräusche ein. Wenn ihr selber merkt, dass ihr euren Partner im TS nicht mehr ertragen könnt, dann mutet einfach eine Weile euer TS (aber mit Absprache) und gönnt euch ein wenig Zeit im Stillen, danach ist man meist wieder auf einnem guten sozialem Niveau.
[/INDENT] [h=4]Das oberste Gebot ist jedoch: Selbsteinschätzung.[/h] Wenn ihr merkt es geht nicht mehr, euch wird schwindlig oder ihr seid supermüde und geistig kaum noch anwesend und alle Tricks haben nicht geholfen, geht schlafen! Brecht nichts übers Knie, eure Gesundheit ist wichtiger als Spielfortschritt. Zur Not levelt ihr halt morgen weiter, keiner wird euch böse sein wenn euch nurnoch die Augen zufallen und ihr nicht weiter könnt. Bei Zweifeln, fragt eure Mitspieler, wie sie euch einschätzen. Leute die kaum noch Sätze bilden können oder kaum noch kämpfen sollten es sein lassen.
Treibt auch keine Experimente mit Koffeintabletten oder Aufputschmitteln aus der Apotheke, auf Dauer machen die Dinger krank. Hebt euch solche Sachen für Prüfungen oder Stressiges Situationen auf, nicht beim entspannten Zocken.